Витамины для детей

Витамины для детей

Счастье каждой мамы напрямую зависит от счастья и здоровья ее детей. Для того чтобы ребенок чувствовал себе отлично и полноценно развивался, необходима постоянная забота. При этом очень важно, получает ли детский организм нужные ему питательные вещества, микроэлементы и витамины. Если природных компонентов, потребляемых ежедневно с едой, недостаточно, то рекомендуется принимать витамины для детей.

Когда ребенку давать витамины?

В календарном году есть периоды, когда человеческий организм независимо от возраста особенно нуждается в «подкормке» витаминами. Зачастую это происходит в межсезонье. Тем более, ослабленный после зимы организм ребенка всем своим видом просит подкрепления. Основные симптомы гиповитаминоза (дефицита витаминов), на которые следует обратить внимание и отреагировать, — вялость, отсутствие аппетита, сонливость.

Будьте внимательны к таким признакам и не пускайте ситуацию на самотек, так как в случае запущения возникает авитаминоз (острая нехватка витаминов). У детей начинает шелушиться кожа, слоятся ногти.

Что же делать, чтобы поддержать организм ребенка в нужном тонусе? Конечно, некоторое количество необходимых витаминов ребенок получает ежедневно с приемом пищи. Но для быстроразвивающегося маленького организма этого недостаточно.

Поэтому, посоветовавшись с врачом, вы можете давать ребенку витаминные препараты в виде таблеток или сладкого сиропа.

С какого возраста следует давать витамины ребенку? Они необходимы детям уже с материнской утробы. Плод получает витамины, если беременная женщина правильно питается, заботится о своем здоровье, следит за собой. В случае, когда мама и после родов часто бывает на свежем воздухе, не нервничает, хорошо ест, в первые полгода жизни все полезные вещества малыш употребляет вместе с грудным молоком. Если ребенок пребывает на искусственном вскармливании, то введение витаминных добавок необходимо уже на 3-4 неделе жизни, но только после консультации с врачом.

Прием витаминов обязателен для профилактики рахита. Особенно в период до трех лет ребенок должен получать достаточное количество витамина D. Он вырабатывается при контакте кожи и солнца и не поступает в организм с пищей. Если нет возможности много времени проводить в солнечных лучах, то этот витамин нужно давать детям в препаратах.

Какие выбрать витамины для детей?

Однокомпонентные витамины А, Е, D и витамин С (аскорбиновая кислота) назначаются врачом в конкретных лечебных целях, когда болезненное состояние ребенка вызвано нехваткой того или другого конкретного вещества. В таких случаях витамины всегда принимаются курсами, установленными специалистом.

Если цель приема витаминов — обогащение организма необходимыми веществами в целом, то для этого следует выбрать многокомпонентный комплекс, в котором содержится профилактическая доза разных витаминов.

Рассмотрим действие каждого из них.

Витамин А, прежде всего, отвечает за рост и общее развитие малыша, функционирование зрительной системы, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек. Нехватка этого витамина в организме отобьется снижением остроты зрения, нарушением работы иммунной системы, учащением инфекционных, кожных заболеваний.

Витамин С особенно необходим ребенку в период перехода на весну, так как он укрепляет иммунную систему, улучшает аппетит, сопутствует процессу кроветворения, а также помогает восстановить иммунитет после болезни.

Витамин Е регулирует в детском организме процессы окисления. Его дефицит провоцирует слабость мускулов, повышение нервозности ребенка.

Витамин D — вспомогательный витамин. Благодаря нему кальций и фосфор лучше усваиваются в организме, при этом крепнет костная система. Особенно полезен витамин D3 грудничкам, потому что его малыш не получает вместе с маминым молоком.

Витамины группы В оздоравливают организм, действуя комплексно. Их недостаток характеризуется появлением сонливости, повышением раздражительности, нарушением работы нервной и пищеварительной системы, поражением кожного покрова.

В1 (тиамин) участвует в обмене жиров, белков и углеводов, улучшает состояние крови. Поскольку этот витамин не вырабатывается организмом, его необходимо принимать с биологически активными добавками либо с продуктами, в которых он содержится.

В2 (рибофлавин). Об его отсутствии в организме засвидетельствуют потрескавшиеся губы ребенка. Витамин отвечает за остроту зрения, работу нервной системы.

Витамин В6 (пиридоксин) улучшает активность работы головного мозга, нейтрализует вирусы, укрепляет волосы, положительно влияет на психику.

Витамин В9 или фолиевая кислота отвечает за нормальное развитие позвоночника.

Витамин В12 крайне важен для роста ребенка и процесса кроветворения.

Витамин К влияет на сворачивание крови, нормальное кровообращение, заживляемость ран. Именно он является хранилищем углеводов и укрепляет зубы.

Витамин F — лучший помощник в борьбе с инфекциями.

Сегодня в продаже есть также поливитаминные комплексы, богатые на минеральные вещества и витамины, соединенные с макро- и микроэлементами, экстрактами лекарственных трав. Их советуют принимать для поддержания организма школьника. Это поможет ему легче справляться со школьными нагрузками, предохранит от стрессов. Ребенок будет чувствовать себя уверенно среди ровесников.

Давать ли ребенку витамины?

В свете выше изложенного у вас не должно возникать сомнений относительно того, давать ли ребенку витамины. Ответ будет зависеть лишь от вашего желания укрепить и подпитать растущий организм, в чем он, несомненно, нуждается. Другое дело, как, когда и стоит ли давать ребенку витамины, во многом будет зависеть от препарата, который вы выберете.

Запомните, что синтетические препараты имеют очень низкую усвояемость и оставляют нерастворимые осадки на детских почках, поэтому такие витамины рекомендуется принимать только по назначению врача и только курсами. Длительный их прием может быть небезопасен. По совету врача и тоже только лечебным курсом назначаются однокомпонентные жирорастворимые витамины.

Если же вы выбрали для своей семьи натуральные препараты, то считайте, что таким образом вы просто даете ребенку дополнительную порцию качественной полезной еды: противопоказания к этому встречаются крайне редко.

Почти все витамины следует давать ребенку во время или после еды. Лучше всего делать это утром, вместе с завтраком, так как у организма будет впереди целый день, чтобы усвоить полученные полезные вещества. В точности соблюдайте дозировку приема препарата.

Очень важно проследить за реакцией организма на витамины в первые три дня употребления. В случае возникновения негативных побочных явлений, таких как рвота, сыпь, расстройство желудка, прием препарата стоит прекратить, пока ребенку не станет лучше.

Имея сладкий вкус, витамины могут очень понравиться малышам. Поэтому следите за тем, чтобы препараты хранились в недоступном для детей местечке.

И пусть ваши детки будут здоровыми и жизнерадостными!

Специально для malutka.net – Мария Билыковская

Комментарии

Мы тоже побывали Витожуйки, интересная форма и вкусный, сладкий вкус.)

Панасюк чт, 08/14/2014 - 13:08

Весной овощи и фрукты, уже не содержат достаточно витаминов, а организму нужна пища и "строительный материал" каждый день. поэтому весной всетаки кушаем поливитамины, ребенку особенно полюбились Витажуйки, потому что вкусные.

Juliya чт, 07/24/2014 - 14:51

Да действительно витамины нужны. Мы вот тоже как пошли в садик, стали кушать витажуйки. Ребенок в восторге от этих желейных мишек)

Vanicka Пнд, 07/21/2014 - 13:55

Нам тоже советовали пить витамины дополнительно. Сейчас кушает Витажуйки.

Ируся Пнд, 07/14/2014 - 11:45

почерпнула много полезной информации о витаминах, их необходимости в развитии детского организма, какие витамины за что отвечают, что синтетические витамины практически не усваиваются, и всегда надо консультироваться с врачом, чтобы не навредить ребенку, мы по рекомендации педиатра пьем натуральные витамишки кидс формула, сын лучше выходит из зимнего периода

Ярослава Пнд, 02/24/2014 - 12:26

Не КОРМИТЕ ДЕТЕЙ ХИМИЕЙ В ТАБЛЕТКАХ!!!
В Америке все давно перешли на органические (натуральные-из сырых овощей и фруктов) витамины!!! Своим детям с 2х лет даю ежедневно Green Vibrance Junior. Помимо кучи полезных минералов и витаминов там еще живые пробиотики для пищеварения а также куча антиоксидантов для укрепления иммунитета и здорового роста!!! Носятся как заводные и не болеют уже года 2!!!

suslovm Пнд, 10/14/2013 - 11:37

какие хорошие детские витамины?

шульга юлия сб, 12/15/2012 - 05:56

У меня сын спортом занимается. Решила подавать ему витамины для укрепления косточек. Доктор посоветовал Минисан Д3. Принимаем его уже пол года. Ребенок стал выглядеть здоровее и в спорте успехи делает)))) Даже призовое место на сборах получил!)))

Кира Пятова чт, 09/19/2013 - 17:20
Отправить комментарий
Полезно знать
Детская комната
Пожалуй, нет места более важного в доме, чем детская комната. Это целый мир ребенка: там живут его мечты и желания, там он видит сны, смеется, плачет, фантазирует, развивается и придумывает...
Зарядка для детей
Если вы хотите растить здорового и крепкого малыша, без зарядки не обойтись, утверждают специалисты. И начинать заниматься с крохой можно уже с 6 месяцев. Физические упражнения укрепляют...
Стоматит у детей
С какими только болезнями не приходится бороться родителям маленьких детей. Только победил одну, а тут снова: температура, капризы и целый список угрожающих симптомов. Особенно частым и...

Популярное
Герпес у детей. Лечение герпеса
  Герпес – это наиболее распространенное вирусное заболевание. 90% населения Земли являются носителями этого вируса, но он находится в...
глицин детям
На протяжении последних лет назначение детям глицина стало очень популярной практикой. Одни родители довольны препаратом и советуют его своим...
Неприятный запах изо рта у ребенка
   Неприятный запах изо рта – не только взрослая проблема. Часто мы наблюдаем это явление и у своих детишек. И конечно же внимательных...