ЛФК для детей до года

ЛФК для детей до года

Постоянно удивляюсь одной своей знакомой — молодой мамочке: ее девятимесячный ребенок услышал английских слов и предложений, увидел и попробовал физических упражнений больше, чем большинство детей подросткового возраста. Спрашиваю ее, для чего столько стараний? Они же бесполезные в таком возрасте… «Любовь ко всему надо прививать с детства. Чем раньше полюбить, тем любовь крепче», — улыбчиво заявляет знакомая.

Ну, если с изучением языка с годовалым ребенком можно и повременить, то физические упражнения будут очень и очень полезны для малыша в любом возрасте. Для ребенка до года они необходимы вдвойне. В чем заключается эта необходимость, и какой комплекс упражнений делать с таким малышом — попробуем выяснить.

Что же представляет собою ЛФК?

Чем-то ЛФК напоминает йогу. В основе этого метода лежит использование главной биологической функции организма — физического движения. Это метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

ЛФК как раздел медицины состоялась только в средине 20 века, как синтез обычных физических упражнений и достижений в области физиологии, анатомии и биомеханики. Есть сведения, что еще древнегреческий философ Платон считал движение «целительной частью медицины».

Сегодня лечебную физическую культуру изучают во всех учебных заведениях: на медицинских и физических факультетах университетов-институтов есть специальные кафедры с названием «ЛФК». Тут обучают дыхательной гимнастике после тяжелой операции, ходьбе после травм, разработке движений в суставах после снятия гипса. Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: разные водные процедуры, ходьба, гимнастика и даже игры. Словом, это просто «лечебная физкультура».

В чем же заключается суть ЛФК для годовалых детей?

Если коротко, то ЛФК нужна малышу, во-первых, для его полноценного физического развития. Во-вторых, это своеобразный метод лечения ребенка, состоящий из применения физических упражнений и естественных факторов природы в лечебно-профилактических целях. Комплекс ЛФК сегодня рекомендуют все педиатры, и чем раньше начать его выполнять с ребенком, тем успешнее будут его результаты.

ЛФК для годовалых детей медики назначают и при нормальном развитии, и при патологии. В обоих случаях ЛФК для новорожденного — это, как правило, массаж и несложные физические упражнения. Однако прежде чем приступить к их применению, Вам необходимо получить консультацию у педиатра, детского невропатолога или ортопеда. Как правило, к физическому воспитанию здоровых детей приступают уже с 3-4-недельного возраста, но, опять же, только с разрешения педиатра, который, учитывая состояние здоровья ребенка (его возраст, массу тела при рождении, индивидуальные особенности), и назначает упражнения и массаж.

ЛФК для годовалых детей при нормальном общем развитии и при проявлении патологии способствует:

  • общему физическому развитию;
  • профилактике плоскостопия;
  • правильному формированию позвоночника, конечностей и их функций, головы и шеи;
  • развитию всех важных рефлексов;
  • нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • поддержанию нормального режима сна;
  • укреплению иммунитета;
  • поддержанию аппетита малыша;
  • развитию деятельности головного мозга и нормальному умственному развитию;
  • укреплению нервной системы.

ЛФК необходима для детей с проявлением патологии. Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата новорожденных является дисплазия тазобедренных суставов (ДТБС) и врожденный вывих бедра.

ЛФК обязательна и при мышечной кривошее, детском церебральном параличе, косолапости, врождённом сколиозе, плоскостопии, которые часто подают свои признаки уже в первые месяцы жизни ребенка.

Некоторые рекомендации по ЛФК для детей до одного года

Если ребёнок развивается нормально, без патологий, то ему целесообразно выполнение рефлекторной гимнастики, которую педиатры назначают детям в соответствии с их возрастом. В первые 3 месяца жизни у ребенка преобладает резкий гипертонус мышц-сгибателей конечностей. Поэтому следует стимулировать самостоятельные движения ребёнка, связанные с разгибанием. Такая гимнастика зачастую включает:

  • упражнения на животе и на спине для туловища, шеи, рук и ног в виде ползания, разгибания спины, простых размахиваний рук, ног;
  • упражнения в положении на боку, рефлекторные упражнения для стоп;
  • упражнения на воспитание умелости рук, упражнения для мелких мышц кисти в виде слабого сжатия предметов или пальца матери-отца .

Одним из наиболее популярных для годовалых детей способом ЛФК является упражнение на мяче. Детский гимнастический мяч называется «фитболом». Как правило, это мяч с рожками или с ручками либо классической круглой формы. Его польза в том, что на нем ребенок будет и массажироваться, и тренировать мышцы. Помимо классических упражнений с мячом (метать вдаль, прокатывать, подбрасывать и отбивать) ребенок может заниматься на нем разными гимнастическими упражнениями:

  • Ребенок на спине. Качаем:
  1. Вперед-назад.
  2. Вперед-назад с потряхиванием.
  3. Влево-вправо.
  4. Влево-вправо с потряхиванием.
  5. По часовой стрелке. Голова не внизу.
  • Тренируем мышцы ножек малыша: сгибать их в коленке к животу, опуская мячик к себе. Разгибать — мяч от себя.
  • Тренируем животик ребеночка. Кладем на животик и качаем:
  1. Вперед-назад.
  2. Вперед-назад с потряхиванием.
  3. Вправо-влево.
  4. Вправо-влево с потряхиванием.
  5. По часовой стрелке и против нее.

Занимаясь с мячом, можно фантазировать и придумывать самые разные упражнения. Но перед их применением консультация доктора необходима.

Занятия с детьми следует начинать с более легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить об индивидуальных особенностях ребенка. Как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, а однотипные быстро утомляют их: ребенок начинает хныкать — и заставить его повторить какое-то движение Вам уже не удастся.

ЛФК (как массаж, так и физические упражнения) должна вызывать у ребенка только положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий. Также не стоит заниматься с малышом больше положенного времени.

Некоторые рекомендации по лечебному массажу ребеночка

  1. Сделайте ладонью круговые движения (по 5 кругов) в направлении от пупка, по часовой стрелке.
  2. Делаем массаж мышц живота таким образом: две ладони с боков на уровне талии сведите к пупку и с небольшим надавливанием направляйте к паху. То же самое повторяем 5 раз.
  3. После этого большим пальцем правой руки надавите на пупок вглубь и вращайте палец по часовой стрелке, не отрывая его, до конца круга так, чтобы вокруг пупка образовались складочки (8-10 раз).

Во время занятий лечебной физкультурй с малышом его нужно поощрять ласковыми словами и поглаживаниями. Важно помнить, что ЛФК — это тоже часть Вашей воспитательной программы, и часть важнейшая. Успехи ребенчка во многом будут зависеть от Ваших усилий и терпения.

Специально для malutka.net Ольга Борсук

Комментарии
Отправить комментарий
Полезно знать
симптомы краснухи у детей
Характерная сыпь на коже в виде круглых или овальных розово-красных мелких пятен диаметром 3-7 мм, не возвышающихся над поверхностью кожи. Пятно исчезает при надавливании на него....
Детские автокресла
Первое детское автокресло было изготовлено германской компанией Romer более 40 лет тому назад. За это время изобретение не только подтвердило свою ценность, но и развеяло всяческие сомнения...
Ребенок боится детей
Если ваш ребенок не играет со сверстниками — это еще вовсе не означает, что он их боится. Но несомненно, в идеале так быть не должно. Более того, очень важно и полезно, чтобы ваш малыш...

Популярное
Герпес у детей. Лечение герпеса
  Герпес – это наиболее распространенное вирусное заболевание. 90% населения Земли являются носителями этого вируса, но он находится в...
глицин детям
На протяжении последних лет назначение детям глицина стало очень популярной практикой. Одни родители довольны препаратом и советуют его своим...
Неприятный запах изо рта у ребенка
   Неприятный запах изо рта – не только взрослая проблема. Часто мы наблюдаем это явление и у своих детишек. И конечно же внимательных...