Диета при запорах у детей

Диета при запорах у детей

Причиной появления запоров у детей могут послужить самые разные факторы. К ним относятся несбалансированный рацион ребенка, наследственные или приобретенные заболевания, смена климата или просто неподвижный образ жизни. Однако одним из самых простых и доступных способов избавления от вышеизложенных неприятностей является соблюдение определенной диеты. Кроме того, что диета при запорах предполагает положительный результат, она также является самым безопасным способом лечения запора и не требует никаких существенных затрат.

Соблюдение диеты при запорах предполагает исключение из рациона ребенка продуктов, которые обладают вяжущими свойствами или теми продуктами, что вызывают замедление перистальтики. К ним относятся бульоны, полужидкие каши, кисели, крепкий чай, шоколад и продукты, содержащие какао.

Очень важно включить в рацион ребенка продукты, которые усиливают перистальтику. К ним относятся свежие овощи – редис, огурцы, свекла, морковь. Также следует сделать акцент на таких фруктах как: банан, инжир, чернослив, яблоки, виноград. Очень хорошо усиливают перистальтику молочные и кисломолочные продукты. Кроме того, обязательно включите в рацион ребенка овсянку, растительные масла, хлеб с отрубями и черный хлеб. Из напитков очень полезными являются яблочный, свекольный, сливовый и абрикосовый соки, выпитые натощак.

К тем продуктам, которые оказывают слабительное действие, относятся: морская капуста, инжир, чернослив, курага, капуста, репа, брюква, крыжовник, яблоки и отруби.

Растительные масла и рыбий жир обладают обволакивающим действием и помогают пище легче проходить по желудочно-кишечному тракту.

Часто у детей, которые страдают запорами, часто возникает дисбактериоз кишечника. Поэтому вместе с соблюдением диеты, следует принимать назначенные врачом биопрепараты. Кроме того, важно знать, что минеральная вода является отличным легким слабительным средством при запорах у детей.

Если проблема запора у ребенка появилась впервые, то организуйте рацион ребенка таким образом, чтобы он состоял из сосков фруктов, ягод и овощей. Приготовьте овсяную кашу с черносливом, изюмом или курагой. Все ягоды следует замачивать на ночь. Утром, натощак можно дать ребенку 100г чистой воды комнатной температуры, с растворенной ложкой меда. Не забывайте о легких физических нагрузках, которые усиливают перистальтику кишечника. На обед и ужин можно приготовить винегрет с подсолнечным маслом или салат из свежей моркови и свеклы. Готовьте овощные салаты с добавлением грецких орехов. Перед сном пусть ваш ребенок выпьет немного кефира. 

Соблюдать диету следует не меньше недели и тщательно следить за стулом ребенка, после того, как вы вновь возобновили обычный рацион ребенка.

Вот, в принципе и все рекомендации по поводу соблюдения диеты при запорах у детей. Поэтому, советуем вам не пренебрегать советами и вовремя приступить к лечению. Удачи вам и крепкого здоровья.

Специально для malutka.net - Ира Романий

Комментарии
Отправить комментарий
Полезно знать
Как научить ребенка говорить
Детский лепет всегда вызывает положительные эмоции. Особенно – у родителей, но также и у посторонних людей. И так и хочется «лялякающему» малышу что-нибудь, да ответить. Но все это умиляет...
Как поднять ребенку иммунитет
Иммунная система выполняет в организме человек одну из важнейших функций — защищает его от посягательства вредных микроорганизмов, как-то бактерий или вирусов, и борется с их «провокациями...
Стоматит у детей
С какими только болезнями не приходится бороться родителям маленьких детей. Только победил одну, а тут снова: температура, капризы и целый список угрожающих симптомов. Особенно частым и...

Популярное
Герпес у детей. Лечение герпеса
  Герпес – это наиболее распространенное вирусное заболевание. 90% населения Земли являются носителями этого вируса, но он находится в...
глицин детям
На протяжении последних лет назначение детям глицина стало очень популярной практикой. Одни родители довольны препаратом и советуют его своим...
Неприятный запах изо рта у ребенка
   Неприятный запах изо рта – не только взрослая проблема. Часто мы наблюдаем это явление и у своих детишек. И конечно же внимательных...